самые известные похудевшие звёзды

Топ-10 самых худых знаменитостей

Кира Найтли

Фото:   Splash news

О причинах худобы Киры Найтли (Keira Knightley) в Голливуде ходят целые легенды. Согласно самой популярной версии, актриса давно и серьезно страдает анорексией. Сама Найтли не раз опровергала эту информацию. В частности, она рассказала, что свое телосложение унаследовала от отца - театрального актера Уилла Найтли. А вот диет она не соблюдает, наоборот, старается есть почаще и побольше, чтобы хоть как-то поддержать существующий вес. Но, как уверяет звезда "Пиратов Карибского моря", со здоровьем у нее все в порядке!

Топ 10 кардинально похудевших звезд

Звездные трансформации всегда притягивают внимание поклонников и папарацци, будь это новая стрижка или неожиданная смена имиджа. Но похудевшие звезды на своем примере демонстрируют порой нереальные метаморфозы, превращаясь в идеал, достойный восхищения.

Кому же удалось кардинально измениться во имя красоты и признания? В ТОП-10 мы определили героинь, чей результат упорной работы удивил весь мир.

Теперь они могут соревноваться с самыми худыми звездами!

Звёздный рейтинг похудения

1. Дженнифер Хадсон

Настоящая рекордсменка в нашем ТОПе «Минус 40 ненужных кг». Для этих целей Дженнифер обратилась к помощи профессиональных диетологов, которые посоветовали правильные продукты: зеленый салат, куриное мясо, орехи, клюквенный сок. По словам Хадсон, она не стремится быть тощей, а лишь достичь максимально естественной стройности. И это ей удалось, о чем говорит радикальная смена гардероба, где вместо 16-го на бирках теперь 6-й размер.

2. Кристина Агилера

Вечно стройная Кристина после родов стала практически не узнаваемой в прямом смысле этого слова, ведь на улицах никто и подумать не мог, что видит перед собой звезду. Мотивацией для возвращения к прежним формам стали новые отношения, которые заставили обратить внимание на себя. 37 кг ушли благодаря тому, что певица ограничила лимит килокалорий до 1600, при этом разбив их на 5 трапез в день. Кстати, многие похудевшие звезды придерживались этого правила.

3. Джессика Симпсон

Актриса, которая, кажется, худеет по часам, стала буквально помешана на своей фигуре. Критика папарацци по поводу лишнего веса – это серьезная мотивация, потому что 30 кг за полгода – показатель немалый. После этого Джессике стало совершенно не стыдно выкладывать в Instagram фотографии в купальнике. А почему бы и нет? 4-х разовые тренировки в зале и диета Weight Watchers подняли Симпсон в топ.

Та же история, что и с Агилерой – роды оставили след. Причем, довольно немалый, если певица сбросила 27 кг. Как только Пинк заметила, что набрала лишний вес, тут же взялась за себя. Наняла тренера и свела к минимуму употребление мяса. Вместо неидеального живота теперь у красотки - вновь подтянутый пресс, как в старых клипах, а физической форме могут позавидовать даже другие похудевшие звезды. И для этого Пинк не прибегала к голоданию, ведь считает, что такой метод лишь портит настроение и не помогает быть в форме.

Похвастаться достижениями в области самосовершенствования смогла и Сиара, сразу взявшаяся за свое тело после родов. Фантастический результат певица достигла в рекордные сроки – уже через 4 месяца 27 кг как не бывало. Главный упор – на интенсивные тренировки, которым Сиара посвящала много времени. Для женщины, которая только что родила, это настоящее достижение.

6. Ким Кардашьян

Женщины семейства Кардашьян славятся округлыми формами. А еще – умением «постройнеть» благодаря упорству и ежедневной работы над собой. В Instagram Ким убеждала, что не делала пластических операций, а её тело – результат правильного питания и фитнеса. И мы верим, что эффектная Кардашьян таким образом попрощалась с 25-ю кг, не потеряв завидных округлостей.

7. Келли Осборн

Миниатюрная певица-бунтарка при своем росте в 157 см сумела похудеть на 23 кг. Дочь легендарного музыканта мы запомнили по нестандартным прическам и обтягивающим платьям, которые, мягко говоря, не лучшим образом подчеркивали ее формы. Казалось бы – актрису все устраивает, но участие в «Танцах со звездами» стало отличной мотивацией. И хотя организаторы шоу требовали от Осборн сбросить всего 10 кг, звезда превзошла ожидания, распрощавшись с жиром в двойной дозе. Секрет успеха – отказ от фастфуда, газировки, алкоголя в пользу здоровой еды. Ну и, конечно же, танцы.

8. Джордин Спаркс

Талантливая звезда American Idol поразила ушедшими 14-ю кг. Как призналась певица, мотивировала её к изменениям подтянутость Холли Берри. И неплохо мотивировала, ведь Джордин не останавливается и с каждым годом хорошеет. Звезда считает, что в своем возрасте способна выглядеть намного лучше, что и помогает ей в борьбе с килограммами. Как и другие похудевшие звезды, Спаркс комбинировала тренировки и правильное питание.

9. Памела Андерсон

Еще одна знаменитая участница «Танцев со звездами» уверяет, что именно репетиции стали для нее важной составляющей комплекса. Вместо тренажерного зала она предпочла танцы и не прогадала, что подтвердилось прощанием с 13-ю кг. И этого, пожалуй, достаточно для Памелы, формы которой просто обязаны быть немного округлыми.

10. Шарлиз Терон

Какой она только не становилась для роли! Но в повседневной жизни всегда старается возвращаться к весу в 55 кг при довольно высоком росте в 177 см. Как и многие похудевшие звезды, Терон использовала известный рецепт стройности: отказ от углеводов и алкоголя плюс бег и йога. Также актриса рекомендует кушать небольшими порциями по 6 раз в день – так можно избежать губительных калорийных перекусов.

Если звёздные и занятые персоны смогли сбросить лишний вес. то и вам это под силу!

Как худеют звезды? Звездные диеты

Диеты звезд всегда пользовались успехом. Главным образом потому, что те, кто ими пользовался, – живая реклама таким методам. Посмотрите – в них нет ничего необычного, они сбалансированы, но жестки; без простых углеводов и с ограничением жиров. Здоровье ваше они не подорвут, так что можете попробовать, если хотите.

Типичное меню на сутки. ­

Завтрак. запеченное мясо или рыба; 2 куска хлеба, намазанные тонким слоем сливочного масла или медом; свежие фрукты.

Второй завтрак. стакан молока.

Обед. чашка бульона; на второе – мясо, рыба или яйцо, одна большая или две маленькие картофелины, лучше запеченные, или 1 кусок хлеба с маслом, овощной салат. На третье – фрукты.

Полдник. чашка чая или кофе с молоком.

Ужин. ужина, как такового, нет, но вы можете разделить обед и оставить что-то на ужин.

Как все видите, просто. Не следует думать, что этим похудение ограничивается. Все знаменитости усиленно занимаются в спортзалах, применяют сжигатели жиров, и липосакция уже давно не является любимым методом избавления от лишних килограммов.

Новое поколение звезд имеет возможность не понаслышке видеть женщин, которые сделали ставку на пластическую хирургию и пренебрегли возможностями своего организма.

Никто не любит отказываться от своих кулинарных пристрастиях. Софи Лорен, к примеру, считает, что лучше уменьшить величину порций, чем отказаться от спагетти. Второй ее секрет – не злоупотреблять готовыми соусами . Это имеет смысл, потому что в них содержится часто больше углеводов, чем в самих макаронах. Соус должен быть нежирным и его не должно быть много. Подробнее о диете Софи Лорен - на странице этого раздела.­

Не так давно страну охватил настоящий "бум" похудания по методу Инны Воловичевой. Можно даже не знать ее как участницу скандально известного реалити-шоу, но ее имя и, главное, "диета от Инны Воловичевой " известны практически всем,кто хочет избавиться от лишнего веса. Подробнее о секретах ее похудения читайте на страницах этого раздела. Но один общий секрет мы расскажем вам здесь - это выдержка из ее книги.

Итак, секрет похудения от звезды Инны Воловичевой - как похудеть на пару размеров за 40 минут!

­Читайте звездные диеты на страницах "Тростинки" и худейте вместе со звездами. Удачи, здоровья и цветущего вида вам, дорогие посетители!

2012 год: самые похудевшие звёзды

Что подарить на Новый Год?

Избавиться от лишних килограммов к Новому году — заветная мечта многих девушек, но героини этого поста о таком и желать не смеют, ведь за прошедший 2012 год они привели своё тело в такую форму, что об этом написали все известные газеты. Они заметно похудели и возвращаться к былым формам для них равносильно шагу назад при том, что взгляды этих девушек всегда устремлены только вперёд.

Дженни Гарт (-9 кг)

«40 лет — это новые 30″, — утверждает постройневшая звезда «Беверли Хиллз 90210″. Для неё эти слова не пустой звук, ведь Дженни оставила в прошлом 11-летние отношения с бывшим мужем и теперь ей будто вновь 29. После развода мама троих детей решила, что похудение положительно скажется не только на её фигуре, но и на внутреннем состоянии, которое после расставания с Питером Фачинелли значительно пошатнулось.

«После развода я чувствовала, что какая-то часть меня умерла и мне просто необходимо от нее избавиться. Так я похудела на 9 килограммов. Я стала больше заботиться о себе: меньше есть, больше двигаться и пить много кокосовой воды. При этом я не лишаю себя удовольствия съедать в день кусочек кекса»

Келли Кларксон (-14 кг)

У 30-летней поп-певицы на носу свадьба и к ней она полностью готова! Девушка похудела на 14 килограммов благодаря интенсивным тренировкам и контролю над питанием. По фото сразу и не заметишь изменения в фигуре Келли, но её объемы и правда уменьшились.

Шэрон Осборн (-13 кг)

Накануне своего 60-летия и рождения первой внучки Шэрон решила последовать примеру дочери Келли. Буквально за несколько месяцев миссис Осборн скинула 13 кило на диете Аткинса и просто неимоверно похорошела! Омрачило это только одно обстоятельство — в ноябре Осборн удалили грудь из-за высокого риска заболевания раком. Но, как и все члены этой именитой семьи, Шэрон не пала духом.

«Я боролась со своим весом всю жизнь. Я была и ужасно толстой и страшно худой, но перед юбилеем решила, что пора привести свой вес в норму. Я не стремлюсь быть от этого моложе или красивее — я просто хочу быть здоровой и радоваться жизни в окружении близких»

Эмбер Райли

26-летняя актриса похудела на два размера и абсолютно довольна результатом.

«Я не собираюсь становиться слишком худой и проделывать со своим телом эксперименты. Мои родители всегда говорили мне, что главное это гармония, а я её уже достигла»

Пока Рианна не может понять, как ей удалось похудеть не прикладывая никаких усилий, пресса вспоминает слова бывшего и теперь уже нынешнего бойфренда певицы, Криса Брауна, который после расставания с Ри заявил, что как бы она ни худела она всё равно останется полной. Хотя удивляться таким высказываниям не стоит, ведь на днях выяснилось, что Крис вообще ненавидит упитанных женщин, что он подтвердил своим комментарием по отношению ко всем барышням, которые заметили, что он стал болезненно худым:

«Меня очень смешат комментарии о том, что я стал слишком худым! Да тут половина из вас, бичез, супер толстые и невероятно жирные! Я постоянно танцую и тренируюсь! Это называется — вести здоровый образ жизни. Некоторым не помешает прикрыть свой рот и отправиться на беговую дорожку. Я даже слышу вашу одышку через комментарии»

Видимо в их паре добиваться взаимности должен не мужчина, а женщина, и Рианна похудела абсолютно сознательно. Любовь зла — полюбишь и Криса Брауна.

Челси Сеттлс

Звезда реалити-шоу на MTV похудела на 52 килограмма. Рекорд, однако.

«Я бы никогда не поверила, что смогу так измениться, но как только я представила как буду выглядеть и перестала оправдывать себя — всё получилось. Я начала заниматься в спортзале и соблюдала строгую диету с высоким содержанием белка»

Миранда Керр

Красотка-модель никогда не жаловалась на лишний вес, но рождение ребёнка, естественно, повлияло на её идеальную фигуру. Впрочем, скоро малышу Флину исполниться два годика, а его мама снова сама стройность. Похудеть за этот год Миранде удалось благодаря йоге, правильному питанию и хорошим генам.

Хлое Кардашьян

Если верить этой ТВ-стар, то она похудела на 9 килограммов всего за 20 дней. Секрет Хлое прост — она питалась лёгкими блюдами, приготовленными личным шеф-поваром.

Айшвария Рай

Мисс Мира 1994 года, звезда Болливуда и любимица всей Индии в один миг стала изгоем. В СМИ её вес, набранный после рождения дочери, нещадно критиковали, а фанаты, которые боготворили её только за красоту, от неё отвернулись. В тот момент Рай почувствовала, что её мир перевернулся и начала усиленно заниматься фитнесом, что более или менее помогло, но не настолько, как хотелось бы и 39-летняя актриса решила на время уйти из мира кино. Этот выбор дался ей непросто, но материнство для Айшварии, как и для большинства женщин, на первом месте.

«Материнство – это радость, блаженство, чудо. Когда моя девочка улыбается, я чувствую, что больше мне ничего не надо»