как приготовить геркулесовые хлопья

Как варить овсяные хлопья

Овсяные хлопья можно варить на молоке, сливках или воде смешанной с молоком, сгущенкой разведенной водой. Налейте в кастрюльку воду или молоко, поставьте на огонь и доведите до кипения. Добавьте соль, сахар по вкусу. Затем насыпьте в кастрюльку необходимое количество овсяных хлопьев (1 порция - 4 столовых ложки). Кашу из овсяных хлопьев варить до полного приготовления.

Сколько варить овсяные хлопья

Овсяные хлопья не нужно промывать перед варкой. Не используйте овсянку быстрого приготовления в пакетиках, лучше варить овсяные хлопья, например "Геркулес" в пачках или на развес. В них содержится больше полезных веществ, которые необходимы для нашего организма.

Овсяные хлопья имеют высокую энергетическую ценность. Калорийность овсянки составляет 350 Ккал на 100 грамм.

Маска из овсянки для лица от прыщей. Как приготовить и использовать правильно маску с геркулесом?

О полезных свойствах овсянки известно давно. Употребляя геркулесовую кашу на завтрак, можно вернуть себе здоровье, молодость и красоту, поэтому геркулесовые хлопья давно стали завтраком № 1. А знаете ли вы, что эту чудесную кашу можно применять не совсем по прямому назначению? А именно – готовить из нее не только полезные завтраки, но и чудодейственные маски для лица. Овсяная маска для лица просто идеальна, заменить ее чем-либо другим сложно. Да и нужно ли?

____________________________

Содержание

1. Маска из овсяных хлопьев: преимущества и польза

2. Маска для лица из геркулеса: особенности использования

3. Маска из овсянки от прыщей

Готовим маску из овсяных хлопьев, видео

Маска из овсяных хлопьев: преимущества и польза

В овсянке содержится много полезных витаминов и минералов. Хлопья богаты железом, кальцием, цинком, кремнием, йодом и так далее. В них – необходимое количество углеводов, жиров и белков.

Отдельно следует сказать о витаминах, которыми насыщает нашу кожу маска из овсянки.

Витамин В прекрасно защищает наши кожные покровы, создавая невидимый барьер. Под его воздействием в коже увеличиваются керамиды и жирные кислоты. Все это защищает кожу от обезвоживания и воздействия негативных факторов из внешней среды. Кроме того, витамин В способствует уменьшению пигментации и предотвращает появление новых пятен.

Витамин Е – мощнейший антиоксидант, он защищает кожу от воздействия УФ-лучей и увлажняет ее. Под воздействием витамина нейтрализовываются и разрушаются свободные радикалы, сокращаются нестабильные молекулы, проходят покраснения и сухость.

Наверняка после всего вышесказанного ни у кого не останется сомнений в том, что маска для лица из геркулеса имеет очень много пользы. Кроме того, маска для лица из овсянки может включать дополнительные ингредиенты, которые еще более насытят кожу витаминами и микроэлементами.

Маска из овсянки обладает также скрабирующим эффектом. поэтому как нельзя лучше подойдет тем, кто желает очистить свою кожу и вернуть молодость.

Но самое главное качество, которым обладает овсяная маска для лица – это гипоаллергенный эффект. Это значит, что она подойдет исключительно всем и не имеет никаких противопоказаний. Осторожно следует относиться только к дополнительным составляющим, таким, как мед, яйца, эфирные масла и так далее. Так зачем тратить деньги на новомодные средства ухода за кожей? Тем более, что, как показывает практика, чаще мы платим не за умопомрачительные эффекты, а только за бренд и рекламу! А ведь все, что вам нужно, всегда имеется под рукой, достаточно знать, как применять эти дары природы. И в этом мы с удовольствием вам поможем, расскажем, как быстро готовится маска для лица из овсянки, а также поделимся всеми нюансами ее использования.

Маска для лица из геркулеса: особенности использования

Конечно, главный ингредиент таких масок – геркулесовые хлопья. Но, прежде, чем приниматься за приготовление средства, хлопья следует подготовить. А именно – смолоть их в кофемолке до мукообразного состояния.

Классическая маска из овсянки. Возьмите несколько ложечек перемолотых хлопьев и залейте теплой водичкой. Консистенция смеси, которая должна получиться, будет напоминать не густую сметанку. Буквально через несколько минуток после настаивания, средство можно использовать – нанести на очищенную кожу. Когда высохнет – умойтесь.

Вы можете смело вместо воды использовать, например, кефир. Поверьте, эффект от этого будет просто потрясающим! Кожа напитается, тонизируется и очистится. Непременно испробуйте такую маску.

Что касается остальных рецептов, то здесь – широкое поле для вашей фантазии. Мы уже говорили, что маска для лица из овсянки прекрасно сочетается практически с любыми ингредиентами и продуктами. Правда, добавлять их следует с учетом своего типа кожи.

Чтобы маска из овсянки действовала максимально эффективно, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Прежде, чем наносить маску, распарьте кожу над паровой травяной ванночкой.
• Не наносите маску на глаза и губы
• Использовать маски можно не только на лицо, но и на зону декольте, шею.

Маска из овсянки от прыщей

Если у вас проблемная кожа, на ней имеются воспаления, угри, маска из овсянки от прыщей – именно то, что вам нужно! Например, маска из овсянки от прыщей, приготовленная по следующему рецепту.

Овсянка и аспирин. Измельчите хлопья и залейте их водой, как в классическом рецепте. Пока хлопья настаиваются, приготовьте порошок из пяти аспириновых таблеток. Смешайте ингредиенты. Желательно в такую маску добавить по паре капелек витаминов А и С. Теперь можно приступать к нанесению. Смывается маска обычным способом.

После процедуры ваша кожа заметно очистится, воспалению уйдут, а клетки – восстановятся.

Маска для лица из овсяных хлопьев: самые популярные рецепты

Очищающая. Смешайте поровну перемолотые хлопья и натуральный йогурт. Добавьте немного меда, масла из косточек винограда. Когда хорошо смешаете ингредиенты, наносите маску на лицо, а когда она высохнет – умойтесь. Такое средство не просто очистит кожные покровы, оно их увлажни, насытит всеми нужными компонентами. Кожа станет свежей и сияющей.

Питательная. Залейте муку из хлопьев молоком и дайте настояться. Когда мука набухнет, можно приступать к использованию. В конце процедуры кожа полностью преобразится и слегка очистится. Вы можете домешать в средство сливки, сметану, яйца, торог, мед, да все, что душа пожелает!

Против морщин. В заваренные хлопья добавляет мед, молоко, взбитый белок и немного лимонного сока. При этом количество ингредиентов должно быть равным. Когда хорошенько смешаете, нанесите на лицо. Затем умойтесь теплой водичкой. При регулярном применении морщинки быстро разгладятся и кожа на несколько лет помолодеет.

Освежающая. Натрите мелко тыкву, смешайте ее с геркулесовыми хлопьями и отправьте на свое лицо. После воздействия, когда умоетесь, протрите кожу ледяными кубиками.

Оставайтесь всегда молоды и красивы!

Готовим маску из овсяных хлопьев, видео

Суп слизистый с овсяными хлопьями «Геркулес» с яично-молочной смесью

Промытую и перебранную овсяную крупу опускаем в кипяток, развариваем, протираем полученную массу сквозь частое сито, возвращаем на огонь, вновь доводим до кипения, а затем снимаем. Дав некоторое время остыть, добавим льезон (молочную заправку) и соль, после чего подаем на стол.

Льезон (молочную заправку) готовим так:  яйцо взбиваем с молоком или водой.

Интересно, что если предварительно замочить овсяные хлопья в холодной воде, дать им постоять, а затем довести до кипения  и варить далее по рецепту, то суп будет иметь приятный грибной привкус.

Каша из крупы "Геркулес" с черносливом 

Хлопья "Геркулеса" засыпаем в кипящую воду и варим до полуготовности 15-25 мин, затем заливаем кипящее молоко, добавляем сахар, соль по вкусу (но не забываем об углеводном ограничении) и варим до готовности 20-25 мин. Подаем со сливочным маслом. Если Каша «Геркулес» с сухофруктами, то распариваем сухофрукты отдельно от крупы, а при подаче соединяем (Это на мой вкус, если варить вместе, то получается вкус компота)

Содержание питательных веществ на 100 грамм блюда:

 Каша из овсяных хлопьев"Геркулес" 

• Геркулес – 1 мерный стакан (40 мл)
• Молоко – 1,5 мерных стакана
• вода– 1,5 мерных стакана
• масло сливочное - 1 ч.л
• Сахар, соль – по вкусу

Технология приготовления:

1. Хлопья "Геркулеса" засыпаем в кипящую воду и варим до полуготовности 15-25 мин.
2. Заливаем кипящее молоко, добавить сахар, соль и варить до готовности 20-25 мин.
3. Подаем со сливочного маслом.

Содержание питательных веществ на 100 грамм блюда:

• Белки - 3.32 г
• Жиры  –5.76 г
• Углеводы 13.84 г
• Калорийность  – 118.9  Ккал
• В1 –0.239 мг
• В2 –0.0631 мг
• C - 0 мг
• Ca- 30.2386 мг
• Fe ­-2.6952 мг

Овсяные хлопья

Это злаковое впервые появилось на территории современного Израиля, Ирака, Турции, Сирии и Иордании, где климат достаточно благоприятен для этого травянистого растения. Постепенно оно распространилось на север и теперь его вполне устраивают климатические условия Великобритании, Северной Европы и Исландии. Здесь овес считается ценным злаком, так как из-за дождливого лета не могут расти пшеница и ячмень. Главным рецептом из овсяных хлопьев является каша – самый распространенный завтрак среди жителей США, Европы, России и Украины. В Швейцарии овсяные хлопья замачивают с медом в молоке, добавляя туда мускатный орех, корицу и сухофрукты. А в Шотландии рецепты блюд из овсяных фото готовят совсем иначе – замачивают на ночь в соленой воде, а утром разогревают на медленном огне, пока смесь не загустеет. Используются овсяные хлопья для изготовления знаменитого шотландского сыра Caboc.

Рецепты приготовления овсяных хлопьев подходят для самостоятельных блюд и более сложных кулинарных шедевров. Овсяные хлопья использовали еще с древних времен, много рецептов известны не только в шотландской кухне, но и в немецкой, швейцарской и других кухнях. Рецепты из овсяных хлопьев позволяют готовить диетические блюда, которые снижают уровень холестерина и сахара в крови.

Овсяные хлопья используются в рецептах каш с маслом, медом и вареньем, а также супов, оладий, запеканок, печенья и других рецептов из овсяных хлопьев, фото которых вы найдете в данном разделе. В этом разделе нашего кулинарного сайта специально для любителей овсяных хлопьев мы собрали всевозможные рецепты из геркулеса с фото, чтобы вы всегда могли кормить свою семью вкусно и полезно.